todo sigue META 6 KILOS EN 7 DIAS

En toda batalla puede haber caídas y recaídas pero bien tu eliges con ANA y MIA, eres tu quien decide o rendirte o seguir luchando ellas solo son nuestra armadura pero nosotras somos las guerreras:

Bien para comenzar yo fui ANA, gane la batalla una vez pero dejé el reino  ahora sufro las consecuencias pero bien jamás me voy a rendir ¿me siguen princesas?

para que vean que todas fallamos yo hoy me atragante y no utilicé a MIA, lo ven no son las únicas pero en fin mañana inicio esta dieta y haré un pacto con ANA y MIA.

DIETA:

MARTES:

DESAYUNO:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

COMIDA:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

CENA:

AGUA

 MIÉRCOLES:

DESAYUNO:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

COMIDA:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

CENA:

AGUA

JUEVES:

DESAYUNO:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

COMIDA:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

CENA:

AGUA

VIERNES:

DESAYUNO:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

COMIDA:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

CENA:

AGUA

SÁBADO:

DESAYUNO:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

COMIDA:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

CENA:

AGUA

DOMINGO:

DESAYUNO:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

COMIDA:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

CENA:

AGUA

LUNES:

DESAYUNO:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

COMIDA:

1 CLARA DE HUEVO COCIDO

CENA:

AGUA

META EN KILOGRAMOS: 57

PESO INICIAL: 63

ESTA SOLO ES UNA DIETA QUE YO HARÉ NO ES AVALADA POR NINGÚN NUTRICIONISTA PERO TRAE MUCHAS CONSECUENCIAS POR QUE ES MUY BAJA EN CALORÍAS SOLO SON 90 CALORÍAS AL DÍA.. DEBES TOMAR MUCHA AGUA MÍNIMO 3 LITROS PARA QUE TU HÍGADO Y RIÑÓN NO SE DAÑE... EN ESTA DIETA ENTRAS EN CETOCIS POR LO CUAL PUEDES TENER MAREOS, NAUSEAS, CARENCIA DE NUTRIENTES, A LARGO PLASO (SI LA REALIZAS POR MAS DE 7 DÍAS) PUEDE CAUSAR ANEMIA...